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	<title>Articoli Gratis &#187; yogurt</title>
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		<title>COME SI PREPARA LA “FINTA MAIONESE” SENZA UOVA, SALSA LEGGERA ALLO YOGURT.</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 14:08:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Benessere e Salute]]></category>
		<category><![CDATA[Cucina]]></category>
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		<description><![CDATA[Ho scoperto questa ricetta sfiziosissima (ma al tempo stesso salutista) quando ero in dolce attesa, e da allora non l’ho più abbandonata.
La prima volta ero un po’ diffidente, ma ho voluto provare comunque perché, tutto sommato, non disdegno la sperimentazione e l’innovazione in cucina.
E poi la mia gola si era mostrata disposta, suo malgrado, a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ho scoperto questa ricetta sfiziosissima (ma al tempo stesso salutista) quando ero in dolce attesa, e da allora non l’ho più abbandonata.</p>
<p>La prima volta ero un po’ diffidente, ma ho voluto provare comunque perché, tutto sommato, non disdegno la sperimentazione e l’innovazione in cucina.</p>
<p>E poi la mia gola si era mostrata disposta, suo malgrado, a rassegnarsi anche ad un triste ripiego&#8230; attanagliata com’era da un’irresistibile voglia (in tal senso la <strong>gravidanza</strong> non risparmia neanche le donne più moderate) di insalata capricciosa. Piatto che adoro ma che, ahimè, avevo negato al palato per mesi, pur di sfuggire al temibile spauracchio <strong>Toxoplasmosi</strong>.</p>
<p>Si sa, le <strong>uova crude</strong> sono potenzialmente <strong>a rischio</strong> e, ligia alle regole come sono, non mi sarei mai lasciata andare ad un capriccio culinario che potesse espormi alle complicazioni di un contagio.</p>
<p>La necessità aguzza l’ingegno, e così&#8230; ecco in un lampo una soluzione perfetta, gustosa, economica (anche e soprattutto in termini di calorie)!!</p>
<p>Ormai io ho detto addio alla <strong>maionese</strong> tradizionale, e in sua vece utilizzo questa deliziosa salsina in tutte quelle ricette che tradizionalmente ne richiedono l’impiego.</p>
<p>E ci sono diverse ragioni:</p>
<p>-  la maionese tradizionale non mi riesce mai perfetta (per non parlare di quando “impazzisce”, e allora vado fuori di testa anch’io!!);</p>
<p>-  la “finta maionese” ha un sapore molto simile a quella “vera”, è altrettanto buona e <strong>molto più</strong> <strong>leggera </strong>perchè senza uova (e quindi <strong>consigliatissima alle donne in gravidanza non immuni alla Toxo!</strong>);</p>
<p>-  ogni volta che ho “ritoccato” una ricetta della tradizione (<strong>insalata capricciosa, insalata russa, salsa tonnata</strong>) ricorrendo a questa semplice e veloce preparazione&#8230; i miei commensali hanno molto gradito, e da più parti mi è stato richiesto di svelarne il segreto. Oggi ho deciso di rivelarlo anche a voi!</p>
<p>E allora ecco le proporzioni:</p>
<p>1 confezione di ricotta fresca vaccina da 250 gr (la ricotta confezionata è preferibile a quella sfusa perché più cremosa)</p>
<p>1 vasetto di yogurt bianco intero (ma anche magro, se volete dare un taglio calorico più deciso alla vostra ricetta)</p>
<p>il succo di mezzo limone</p>
<p>2 cucchiai di olio extravergine di oliva</p>
<p>sale quanto basta</p>
<p>Ora basta frullare insieme tutti gli ingredienti per un minuto e&#8230; leccarsi le dita!</p>
<p>Buon appetito a tutti, fatemi sapere se vi piace!</p>
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