Il signifcato di Ayurveda è “conoscenza della vita” o “conoscenza dell’arte di lunga vita” , è composto da ayu che significa Vita e Veda che significa Scienza, conoscenza.
All’Ayurveda vengono attribuite origini Divine , viene considerata una diretta rivelazione fatta da Brahma ( che è l’Assoluto , la mente superiore , la coscienza cosmica) a Prajapati , l’insegnamento sarebbe stato tramandato oralmente tra maestro e discepolo , in seguito alcuni saggi , entrati in contatto con l’energia Universale scrissero i 4 veda :
-Atarvaveda: guida la vita quotidiana con i principi
-Rigveda: Canti e Mantra
-Yajurveda : Cerimonie e Riti
-Samaveda : Canti e Musica

Le 5 verità tramandate dai grandi realizzati sono:
-La certezza del Brahma : tutto è emanato dal BRAHMA tutto, torna al BRAHMA .
-Atman : L’anima è eterna
-Samsara:”movimento costante” : ciclo della nascita , vita e morte dell’individuo.
-Tapas : Pratica spirituale attraverso la quale si raggiunge il Brahma .
-Moksha: La liberazione che avviene tornando alla nostra origine ( il Brahma ).

Secondo l’Ayurveda il nostro organismo è composto di 5 elementi :
-Etere
-Aria
-Fuoco
-Acqua
-Terra

Questi elementi si esprimono in tre psincipili funzionali detti Dosha :

-Vata ( Formato dall’unione di Etere e Aria )
-Pitta ( elemento fuoco)
-Kapha ( formato dagli elementi acqua e terra )

I tre Dosha governano le attività metaboliche :

- Vata : Catabolismo : degradazione del cibo ( escrezione di urina ,sudore etc)

-Pitta : metabolismo : fase di trasformazione , complesso di trasformazioni chimiche e fenomeni energetici che avvengono nell’organismo.

Kapha : Anabolismo : continua trasformazione de cibo in materia organica , costituisce la fase anabolica.

al livello cellulare :
-Vata porta nutrimento ed elimina le scorie

Pitta : brucia e provoca l’energia per il funzionamento cellulare .

Kapha : stabilizza e governa la struttura delle cellule .

La parola Vata deriva dal sanscrito Va , che significa movimento .Una persona Vata si riconosce per determinate caratteristiche : dinamicità nel movimento , esile nelle forme e nei tessuti, somatizza nervosismo e instabilità .

Il massaggio Ayurvedico per la tipologia Vata :

Lo strofinamento è la tecnica base , produce calore , morbidezza e migliora la circolazione, stabilizza la mente e porta flessibilità alle articolazioni. Il massaggio alla schiena è la parte più importante , dalla colonna vertebrale partono tutti i nervi del copo.

Pitta : deriva dalla parola Tapa che significa calore .Pitta è responsabile della temperatura corporea , del metabolismo del cervello, incide nelle emozioni , nelle passioni e nei sentimenti.
la tipologia Pitta è caldo , irritato , agitato .

Massaggio Pitta : il massaggio pitta è caratterizzato da avvolgimento e accarezzamento . La sede del pitta è intestino tenue , si massaggia delicatamente ed in profondità nel plesso solare per sciogliere blocchi emozionali ed eccesso di acidità.

Kapha , deriva da ka che significa acqua e pha che vuol dire fiorisce . La tipologia Kapha ha movimenti lenti , flemmatici , è di corporatura grassa, pesante e lenta.

Il massaggio Kapha è caratterizzato da impastamento e pompaggio .Si pompa lentamente con pressione delicata partendo dai piedi verso l’inguine e dalle mani verso le ascelle. La sede del Kapha è nei polmoni quindi i movimenti si portano verso il torace in cui si attua un pompaggio delicato.

Scopo dell’ayurveda è di mantenere e ristabilire l’equilibrio nei vari livelli di espressione di Vita per raggiungere uno stato di benessere totale tra mente, corpo e spirito.

L’equilibrio si raggiunge attraverso :

-Alimentazione adeguata in sintonia con al propria costituzione fisica.
- Pratica di tecniche come lo yoga
-Meditazione
-Terapie corporee : Massaggio Ayurvedico
-Tecniche di Purificazione.

Tramite il massaggio si attiva un processo di ” autoguarigione ” che potenzia le difese immunitarie e rafforza i sistemi corporei.

Nello studio dell’Ayurveda è molto importante comprendere che l’Uno è in tutto e tutto è in Uno .Microcosmo e Macrocosmo si influenzano a vicenda : ciò che ogni essere umano compie ha sempre un ritorno , le influenze positive hanno ritorno positivo, le influenze negative , hanno ritorno negativo. Ogni Uomo è Universo, Studiando l’universo si conosce L’uomo , e studiando l’Uomo si conosce l’Universo. Gli elementi nel corpo sono in collaborazione tra loro , ogni elemento interagisce in accordo con l’altro per svolgere le proprie funzioni.

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